Synnytysvalmennukset

Synnytysvalmennukset pienryhmässä

Synnytysvalmennuksen tavoitteena on valmistaa sinua ja mahdollista tukihenkilöä tulevaan synnytykseen sekä lapsivuodeaikaan. Järjestän synnytysvalmennuksia yksilöohjauksina sekä pienryhmissä. Yksilöohjauksista voit laittaa minulle suoraan viestiä. 

Seuraavat valmennukset:

13.10 & 20.10.22 

24.11 & 1.12.22

Kenelle synnytysvalmennukset sopii?

Synnytysvalmennus sopii ihan kaikille lasta odottaville, tuleville vanhemmille, tukihenkilöille. Ryhmään olet tervetullut niin ensi,- kuin uudelleensynnyttäjänä, yksin odottavana, tukihenkilön kanssa tai ilman. 

Uskon vahvasti, että yksilöllisellä ohjauksella saadaan lisää tyytyväisyyttä koettuun synnytyskokemukseen, vähennettyä synnytyspelkoa, imetyksen haasteita ja tätä kautta lisättyä hyvinvointia koko perheille. 

Synnytysvalmennuksen sisältö 

Valmennukseni koostuu kahdesta valmennus kerrasta. Jotta valmennus ei kävisi odottajalle kuitenkaan liian tiiviiksi olen jakanut sen kahteen eri kertaan. Alta löytyy enemmän tietoa valmennuskertojen sisällöstä. Ohjaukseen kuuluu myös toiminnallinen osuus, jossa harjoittelemme erilaisia luonnollisia kivunlievitysmenetelmiä mahdollisen tukihenkilön kanssa. Valmennusta järjestetään hoitolassani pienryhmässä max. 3-5 paria. Kahvia/teetä & pientä purtavaa on tarjolla. 


1. kerta: synnytykseen valmistautuminen 


Valmennuskerta sisältää seuraavia aihealueita:

Synnytyksen fysiologia
• Synnytykseen valmistautuminen
• Mahdollisten repeämien ennaltaehkäisy- välilihan hoitaminen
• Lantionpohjalihasten toiminta ja tehtävät synnytyksessä  
• Tukihenkilön rooli synnytyksessä ja keinot auttaa synnyttäjää
• Synnytyksen käynnistyminen. Synnytyksen vaiheet.
• Lääkkeetön, lääkkeellinen kivunlievitys
• Tukihenkilön kanssa kokeillaan synnytystä helpottavia asentoja, hengittely & rentoutumisharjoituksia, akupainantaa, rebozoliinan käyttöä, Gua Sha kampaa. 
• Sairaalaan siirtyminen
• Sairaalan käytäntöjä ja toimenpiteet
• Onnea synnytysmatkalle  


2. kerta: Mitä tapahtuu syntymän jälkeen ?


- Mitä sairaalassa taphtuu kun vauva syntyy? Toimenpiteet
- Ensihetket vauvan kanssa
- Vauvan hoito
- Itkuisen vauvan rauhoittaminen ja kapalointi
- Imetys
- Synnytyksestä toipuminen
- Parisuhde

Paikka & aikataulu

Paikka
Pienten matkassa- hoitola Espoon keskus.
Osoite: Reviisorinkatu 10 B, 02770, Espoo

Aika
1. kerta: 13.10.22 klo. 17:00- 19:00
2. kerta 20.10. 22 klo. 17:00- 18:30

Hinta & maksut

Molemmat kerrat yht. 139€ | pari

Valmennuksesta laitetaan lasku ilmoittautumisen myötä sähköpostiisi. Ilmoittautumiset ovat sitovia. Jos kuitenkin sairastut, etkä pääse osallistumaan. Ilmoitathan siitä minulle mahdollisimman pian ja palautan kurssi maksun. :)

Ilmoittautumiset 
Whatsapp  045-8048373
tai Vellosta 


Synnytysvalmennus yksilöohjauksena


Lämpimästi tervetuloa valmistautumaan kanssani uuden elämän odottamiseen ja syntymään. Yksilöllisellä ohjauksella voimme keskittyä rauhassa sinun synnytykseen ja mielenpäällä oleviin kysymyksiin. Ohjaukseen voit tulla itsellisenä odottajan, tukihenkilön kanssa, ensi tai uudelleensynnyttäjänä. Olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet.

Synnytysvalmennuksen tavoitteena on valmistaa sinua ja mahdollista tukihenkilöä tulevaan synnytykseen sekä lapsivuodeaikaan. Uskon vahvasti, että yksilöllisellä ohjauksella saadaan lisää tyytyväisyyttä koettuun synnytyskokemukseen, vähennettyä imetyspulmia ja tätä kautta lisättyä hyvinvointia koko perheille vauva-arkeen.

Synnytysvalmennuksen sisältö

Valmennus koostuu kahdesta valmennus kerrasta eli 2 x 2 h. Synnytyksestä ja imetyksestä voisi puhua vaikka päiviä. Jotta valmennus ei kävisi odottajalle kuitenkaan liian tiiviiksi olen jakanut sen kahteen eri kertaan. alta löytyy enemmän tietoa valmennuskertojen sisällöstä. Kahvia/teetä ja pientä purtavaa tarjolla ja tietenkin tunnelmallinen ympäristö.


1. kerta: synnytykseen valmistautuminen

• Synnytyksen fysiologiaa

• Synnytykseen valmistautuminen, fyysisesti ja henkisesti

• Mahdollisten repeämien ennaltaehkäisy- välilihan hoitaminen raskausaikana

• Lantionpohjalihasten toiminta ja tehtävät synnytyksessä

• Tukihenkilön rooli synnytyksessä ja keinot auttaa synnyttäjää

• Synnytyksen käynnistyminen. Synnytyksen vaiheet.

• Lääkkeetön, lääkkeellinen kivunlievitys

• Tukihenkilön kanssa kokeillaan synnytystä helpottavia asentoja, hengittely & rentoutumisharjoituksia, akupainantaa, rebozoliinan käyttöä, Gua Sha kampaa.

• Sairaalaan siirtyminen

• Sairaalan käytäntöjä ja toimenpiteet

• Onnea synnytysmatkalle


2. kerta: Mitä tapahtuu syntymän jälkeen?

- Mitä sairaalassa taphtuu kun vauva syntyy? Toimenpiteet

- Ensihetket vauvan kanssa

- Vauvan hoito

- Itkuisen vauvan rauhoittaminen ja kapalointi

- Imetys

- Synnytyksestä toipuminen ja vinkit palautumiseen

Paikka & aikataulu

Pienten matkassa- hoitola Espoon keskus.

Osoite: Reviisorinkatu 10 B, 02770, Espoo

Valmennuksesta laitetaan lasku ilmoittautumisen myötä sähköpostiisi. Ilmoittautumiset ovat sitovia. Jos kuitenkin sairastut, etkä pääse osallistumaan. Ilmoitathan siitä minulle mahdollisimman pian ja palautan kurssi maksun. :)

Hinta

Yhteensä 149€ /pari

sisältää 2 tapaamista/ kahvia/teetä ja pientä purtavaa

Lämmöllä odotan tapaamistamme <3

Nora Holmström

Whatsapp 045-8048373


Yhteydenotot